I parkouren ser man möjligheter istället för hinder. I april och maj ordnas det kärringparkour i Pargas – men även gubbar är hjärtligt välkomna.
Balans, styrka, smidighet och glädje i vardagen. Bland annat det erbjuder motionsformen parkour, som blivit allt populärare bland vuxna. Här är det tillåtet att klättra, krypa, göra kullerbyttor och åla för att med kroppens och elementens hjälp i sin omgivning ta sig över olika hinder för att komma framåt.
– Jag passar precis in här, säger Nina Borgström som kommer att leda kärringparkouren i Pargas.
“Vi ska hitta glädjen i att röra på sig”
Parkouren ordnas i medborgarinstitutets Kombis regi. Redan i höstas hakade man på parkourtrenden och höll då två kurser som blev populära. Den tredje parkourkursen för vuxna startar 24 april och pågår fram till 29 maj, sammanlagt fem gånger. Första träffen sker i Pargas gästhamn och Borgström hoppas på många deltagare, oavsett om man är kärring eller gubbe, det spelar ingen roll. Åldern spelar heller ingen betydelse, alla deltar utgående från sin förmåga och sina egna villkor.
– Vi ska hitta glädjen i att röra på sig och här behöver man inte skämmas fast man klättrar i ett träd eller ålar längs marken, säger Borgström.
Själv är hon en inbiten stiglöpare och utbildad CrossNature-instruktör. Då hon fick frågan om hon kunde tänka sig att ställa upp som ledare för parkouren var hon genast med på noterna.
– Om jag har något att erbjuda som gör att folk kommer ut och rör på sig, då ställer jag upp. Jag vill vara en inspiratör.
Läkarna förutspådde en framtid i rullstol
Borgström var bara drygt två år då hon blev diagnosticerad med ledgångsreuma och läkarna förutspådde en framtid för henne i rullstol redan vid 20-års ålder. Men fel fick de och sjukdomen har triggat Borgström att röra på sig livet igenom. Hon har inte tidigare lett parkour och medger att det första hon gjorde efter att hon tackat ja var att göra en sökning på Google för att få mera kött på benen om motionsformen. Parkour kommer ifrån Frankrike och det franska ordet “parcours” som betyder resa eller avfärd. Det hela började som en lek på 1970-talet för att sedan några år senare utvecklas till idrottsform.
Lager på lager är bäst
Kärringparkouren kommer Borgström att hålla i ur och skur oberoende väder. Hon lyfter fram att det är bra att ha mjuka kläder så att man lätt kan lyfta benen och gå ner i huk utan att kläderna stramar. Om det regnar kan det vara bra att ha vattentäta plagg, men det är inget måste. Huvudsaken är att man klär sig enligt lager på lager-principen för att hålla sig varm och torr – så är hon själv också klädd i dag.
Underst har jag en långärmad blus som andas, ovan på det en tunn fleece och överst en tunn rock som håller vatten. Jag har också vattentäta byxor och tights under dem.
Lämna bomullsstrumporna hemma
Bomullsstrumporna rekommenderar Borgström att man lämnar hemma, eftersom de suger åt sig fukt. Hon uppmanar att investera i ett par löparstrumpor i tekniskt material som hjälper till att hålla fötterna torra. Vanliga löpskor fungerar bra, men det lönar sig att kolla att skorna har ett sådant grepp, att man kan röra sig på stabilt på ojämna och hala underlag, som i skogen till exempel.
– Jag tycker mycket om att röra mig i terrängen i Munkviken, det är en av de platser som vi kommer att besöka.
Säkerheten är A och O
Borgström rekommenderar också att man tar på sig fingerhandskar för att få ett bättre grepp då man klättrar och rör sig i naturen. Säkerheten är A och O och trots att man kommer att balansera, klättra och hoppa ute i naturen deltar alla enligt egen förmåga. Borgström poängterar att alternativa övningar alltid erbjuds, ifall man inte vill eller kan utföra någon viss övning.
Malin Johansson
Nina Borgström
- Ålder: 55
- Bor: i Pargas
- Jobbar som: enhetschef inom småbarnspedagogiken
- Utbildning: Pedagogie magister, certifierad CrossNature-instruktör
- Intressen: Löpning, padel
- Familj: man, ett vuxet barn, två hundar, en katt
- Bästa idrottsminne: då jag sprang över mållinjen i Kullamannen trailloppet år 2022.
Kommentarer